腹部保健按摩方法（1）揉中脘：以一手手掌大鱼际部紧贴中脘穴，另一手叠于掌背之上以助其力，两手协调做顺时针方向揉动。可健脾和胃助消化，用以防治消化系统病症。（2）摩腹：用一手手掌心掩于脐部，另一手手掌重...

养性延命录序       夫禀气含灵，惟人为贵。人所贵者，盖贵于生。生者神之本，形者神之具。神大用则竭，形大劳则毙。若能游心虚静，息虑无为，候元气于子后，时导引...

魏伯阳七返丹砂诀天生玄女，注：玄女，水银，位居太阴，故日玄女。地出黄男，注：黄男者，硫黄也。太阳之精，故谓之黄男也。皆受性太和，感灵妙之气。注：言此二物，皆禀冲和灵妙之气。以阳守阴，借位而居。注：汞本...

（一）咒语的由来咒语是怎样产生的？大概出于古时巫师祭神时的祝词。而后发展成一种巫术，并经巫和方士转入道教。随着印度密教的思想和实践传入中国，真言咒语在我国佛教中得到了广泛的应用和发展。另外，从修炼的角...

茅山精华集：隔路符，黄泉符用法说明：凡阴兵、阴公无主孤魂缠身，可用此二道烧化在住家近三叉路口。>>相关阅读：道家玄门招财法术八招 求财最快最灵验的方法（符咒）男女和合术咒语揭秘如何化解 和...

入门歌搭弹捏窝莫提弦，前拳斜拿扭张圆；双手齐开前拳展，后手提在耳前边。左眼少合右眼观，观见前拳鸟身边；恐怕前拳把来转，定要加力紧搦拳。后手一撒鸟落下，傍人夸奖自心宽；不论远近要拉满，不满不准为绷弦。弹...

“绵拳”也称延手拳，是一种以柔为主，柔中寓刚，舒展大方，节奏鲜明的拳术。其内容丰富，整个套路包括拳、掌、钩三种手型，及虚步、丁步、马步。武当绵拳简介  “绵拳”也称延手拳，是一种以柔为主，柔...

传播上古智慧、灵性与科学、修行、养生、生活。公众号后台点击“往期精彩”，在内容页上面的搜索框输入关键词，即可搜到您想了解的文章。这里有最全的优质内容和资料，给予修行路上更多的启示与帮助。武当复明功取于...

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修行者没有敌人，也没有生死，根本没有所谓的逆顺境界；一切境界，皆是成就你的境界，一切敌人，皆是检验你虔诚的导师；◎ 外在做给他人看 内在观照自己心 官方微信；chanyuan513 ◎提&n...