道家玄术

武当绵拳【武修】

“绵拳”也称延手拳，是一种以柔为主，柔中寓刚，舒展大方，节奏鲜明的拳术。其内容丰富，整个套路包括拳、掌、钩三种手型，及虚步、丁步、马步。武当绵拳简介  “绵拳”也称延手拳，是一种以柔为主，柔...
admin 04月18日47动作 身体评论
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玄学杂谈

极简养生四法

传播上古智慧、灵性与科学、修行、养生、生活。公众号后台点击“往期精彩”，在内容页上面的搜索框输入关键词，即可搜到您想了解的文章。这里有最全的优质内容和资料，给予修行路上更多的启示与帮助。所谓健康是指人...
admin 03月22日22人体 身体评论
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玄学杂谈

五步拳【武修】

五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。 　　他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖...
admin 03月11日32动作 武术评论
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