素食菜谱 |​ 清香松茸汤,润燥滋补,还提高免疫力

admin 2022年3月11日12:20:55玄学杂谈评论42阅读模式

素食菜谱 |​ 清香松茸汤,润燥滋补,还提高免疫力

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素食菜谱 |​ 清香松茸汤,润燥滋补,还提高免疫力

来源 :珠海市普陀寺 ZHPTS01

 

清香松茸汤




原料:鲜松茸、鲜莲子、上海青、枸杞

调料:盐、蘑菇精


做法:

1松茸洗净切片,上海青洗净切取菜胆。

2将莲子、松茸、枸杞放入炖盅内,加入开水,放入蒸锅蒸40分钟取出,调入适量盐、蘑菇精,菜胆焯熟放入即可。


 


制作视频


 



秋天是一个最适合养生的季节,养生最简单有效的方法莫过于喝汤。中国人素来注重养生,讲究秋冬进补之法。

秋季是一切“燥”的开始,也是一年中最适宜滋补的时候。因此,秋季进补应当注意“润燥”,且要温和调理,切不可盲目滋补,所谓“虚不受补”,小心适得其反。

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