道家玄术 武当二龙指功【武修】 武当二龙指功,通过秘传的功法锻炼,把全身的气与力集中到食、中二指,由炼意、炼气、练力等几个方面组成,强调在意守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促进肌肉筋骨的强健。功成后,手指犀利如剑,出... 03月01日68武当二龙指功武修 深呼吸评论 阅读全文