第十章 丹道修持入门（1） 内丹学从来不是一种社会普及的养生功法，而是一种在知识界世代相传的寓道于术的学问。历代著名的内丹家多是有较高学养的知识分子，他们勘破世情，发现仕途的路走不通，于是“英雄回首做...

第一章 修道求仙（2） 第四节 仙人的境界   道教既不同于礼教的世间法，也不同于佛教的出世间法，它在世间法和出世间法的联结线上，是对中国现实社会缺陷的补充和人们世俗生活理想的延伸。这样，道...

第七章 内丹学的源流（1） 内丹学又称丹道性命学，简称丹道，是唐末五代以来道教修炼的正宗功法，特别是宋元之际道派和丹派合一，内丹修炼成了道士终极的修持方术，其他各种炼养方法皆被斥为旁门小术。内丹学是中...

　　张伯端，天台（今浙江省天台县）人，北宋大祭司。 八十岁时，他在成都青城遇见了岳父，并传授了他内丹的秘诀。 直到这时，他才领悟到了真道。 经过长时间的修炼，他已经达到了玄妙境界。 他的一个朋友是一位...

1、功法　　早晨睡觉醒来，不要睁眼，披衣坐起。 　　先吐体内浊气三口①，然后双手搓热，干洗脸八次②；双手再搓热，擦前额八次③；再搓热，内外揉搓两耳三遍④；再搓热，双手交叉揪耳尖八次；叩齿三十...