经常在古书典籍上看到古人对服食术的推崇，认为服食可长生，可驻颜，可返老还童。比如“服食可填精补髓，肠化为筋，万神具足，五脏盈溢，髓实血满，发白变黑，返老还童，行如奔马”。《列仙子》云∶赤松子食天门冬，...