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内功心法入门口诀【武修】

排除杂念,心平气和,两脚自然盘坐于地或床上,两手掌心朝上自然垂放于两膝,双肩放松,虚领顶劲,舌顶上腭,腹式呼吸,两眼虚视双掌心。    以意识动丹田顺时而转,  &nbs...
admin 03月17日63丹田 关元评论
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