道家玄术 童子内丹术之晨练【丹法】 1、功法 早晨睡觉醒来,不要睁眼,披衣坐起。 先吐体内浊气三口①,然后双手搓热,干洗脸八次②;双手再搓热,擦前额八次③;再搓热,内外揉搓两耳三遍④;再搓热,双手交叉揪耳尖八次;叩齿三十... 03月31日50丹田 吸气评论 阅读全文