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童子内丹术之晨练【丹法】
1、功法 早晨睡觉醒来,不要睁眼,披衣坐起。 先吐体内浊气三口①,然后双手搓热,干洗脸八次②;双手再搓热,擦前额八次③;再搓热,内外揉搓两耳三遍④;再搓热,双手交叉揪耳尖八次;叩齿三十...
神奇打坐:精者可成道,粗者亦可祛病
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神奇的打坐
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